요즘 폭염 실화인가요... 에어컨 틀어도 연습실 열기 장난 아님 ㅠㅠ

와 요즘 날씨 진짜 미친 것 같아요. 학원 와서 에어컨 빵빵하게 틀고 안무 연습 시작해도, 폭염 때문인지 강의실 열기가 금방 후끈해지더라고요 ㅠㅠ 기본기 한 타임만 뛰어도 온몸이 땀 범벅에 체력 방전돼서 안무 카피할 때 집중력 흐려지는데 큰일이에요... 다들 이 역대급 폭염 속에 체력 관리랑 수분 보충 어떻게 하면서 버티고 계시나요? ㅠㅠ