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[선예은_트레이너] 댄스 입문자를 위한 필수 루틴 2편 : 내 몸에 딱 맞는 리듬감 찾기

₩5,000
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Highlights

  • 업 & 다운 워킹(Walking): 리듬감을 잃지 않고 앞뒤로 자연스럽게 이동하는 실전 훈련
  • 상하체 협응: 이동 중에도 상체와 무릎 리듬을 통일하여 춤선 무너뜨리지 않기
  • 손 처리 꿀팁: 동작이 어색하거나 상체가 날릴 때 ‘벨트 잡기’로 중심 잡는 법
  • 응용 스텝(Skiing Style): 뒤꿈치를 활용한 스키 타듯 비트는 스텝과 다리 뻗기 동작
  • 템포 변화 훈련: 정확한 박자 연습 후, 리듬을 가볍게 타며 속도를 올리는 실전 연습
  • 매일 루틴의 중요성: 허벅지 자극을 통해 체력을 기르고 리듬감을 몸에 각인시키는 반복 연습

Introduce

1편의 기초 리듬이 익숙해지셨나요? 이제 그 리듬을 가지고 밖으로 나가볼 차례입니다! 💃🕺

2편에서는 단순히 제자리에서 뛰는 리듬을 넘어, 상·하체 리듬을 유지하며 자연스럽게 앞으로, 뒤로 걷는 훈련을 진행합니다. 박자에 맞춰 걷는 것만으로도 훨씬 댄서다운 실루엣을 만들 수 있어요. 상체가 흔들릴까 걱정된다면 ‘벨트 잡기’ 팁을 활용해 보세요! 리듬의 이동과 속도 조절을 통해, 한층 더 자유로워진 자신의 모습을 발견하게 될 거예요.

K-Pop 대표 트레이너

선예은 트레이너(Seon Ye-eun)
⚡ 대빵에서의 본캐는? ⚡ 큐브 현장부터 일본 시부야까지, 실전 무대 감각으로 춤선을 확실하게 잡아주는 퍼포먼스 메이커 ⚡ 시안·쇼케이스·음악방송·월드투어까지 직접 경험한 리얼 K-POP 댄서 💥 기초는 더 탄탄하게, 무대 디테일은 더 예쁘게! 현장감 있는 트레이닝으로 확실하게 끌어올려줄게 ✨
✨ 트레이너님 갓생 기록
· 🏢 큐브엔터테인먼트 실무 경력: (G)-IDLE, LIGHTSUM, YUQI, MINNIE, NOWADAYS, 펜타곤 관련 시안·쇼케이스
· 🌍 글로벌 무대 경험: 2024 (G)-IDLE WORLD TOUR Dancer, 말레이시아 런닝맨 팬미팅 댄서 참여
· 🏆 대형 스테이지 출연: 2023 MAMA AWARDS, 2024 MAMA AWARDS, 가요대전, 골든디스크, 서울가요대상 등 무대 참여
· 🇯🇵 일본 커리어 보유: DA TOKYO 댄스 전공 졸업, 도쿄 시부야 EN DANCE STUDIO 2년 근무 및 댄스 강사·운영 경험
· 🎬 다양한 아티스트 프로젝트 참여: RIKI MARU, Japan Produce 101, 노기자카46, 소연 ‘Power’ 커버, K STAR SPARK MINNIE 등 시안 및 퍼포먼스 참여
· 🥇 수상 이력 보유: Changwon College Dance Contest 금상, Seoul Hoseo K-POP Contest 금상, NEW AGE VOL.4 고등부 은상
🏆 폼 미친 커리어

“(G)-IDLE 월드투어·MAMA AWARDS 출연! 큐브 현장 경험과 일본 실전 커리어를 모두 갖춘 글로벌 K-POP 퍼포먼스 트레이너”

FAQ

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