똑같은 동작을 해도 왜 어떤 사람은 더 춤이 커 보이고 화려해 보일까요? 그 비결은 바로 ‘체스트 아이솔레이션’에 있습니다! 💃🕺
댄서 이예지(예거) 트레이너의 상체의 중심인 가슴 근육을 전후좌우로 분리하여 제어하는 법! 단순히 몸을 흔드는 것이 아니라, 다른 부위는 고정하고 가슴만 정확하게 사용하는 디테일이 춤의 퀄리티를 바꿉니다. 기본기부터 바운스를 결합한 응용 루틴까지, 여러분의 춤에 입체감을 더해줄 체스트 트레이닝을 지금 시작합니다!
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