[손연미_댄스트레이너] K-POP 댄스의 핵심: 부위별 아이솔레이션 완벽 가이드

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Highlights

  • 목(Neck) 아이솔레이션: 상체는 고정하고 목만 전후좌우로 정확히 움직이기
  • 어깨(Shoulder) 컨트롤: 양쪽 어깨를 위아래, 앞뒤로 분리하여 사용하는 법
  • 가슴(Chest) 팝 & 롤: 가슴 근육을 밀어내고 부드럽게 회전시키는 테크닉
  • 골반(Pelvis) 움직임: 하체의 중심을 잡고 골반의 가동 범위 극대화하기
  • 4방향 찍기 & 라운드: 점을 찍듯 움직이는 포인트 동작과 부드러운 연결(Roll)
  • 전신 연결(Flow): 머리부터 발끝까지 리드미컬하게 이어지는 아이솔레이션 루틴

Introduce

“진짜 ‘춤꾼’처럼 보이게 만드는 한 끗 차이, 바로 아이솔레이션(Isolation)입니다! 💃🕺

아이솔레이션은 몸의 관절을 마디마디 분리해 내가 원하는 부분만 독립적으로 사용하는 댄스의 가장 중요한 기초입니다. 이번 영상에서는 목, 어깨, 가슴, 그리고 골반까지 각 부위의 가동 범위를 넓히고 정확하게 컨트롤하는 법을 배웁니다. 처음에는 어색하고 마음대로 움직이지 않을 수 있지만, 꾸준히 반복하면 어느새 절도 있고 디테일이 살아있는 춤선을 가질 수 있습니다. K-POP 댄스의 완성도를 높여줄 아이솔레이션 훈련, 지금 바로 시작해 볼까요?”

Curriculum

K-Pop 대표 트레이너

손연미 트레이너 (MUI)
⚡ 대빵에서의 본캐는? 뚝딱이 탈출 전문! 15년 노하우로 춤의 ‘태’를 바꿔줄게 ⚡️ 아이솔레이션 심폐소생부터 심사위원 저격 오디션 프리패스 멘토링까지 👑 장르 불문 최신 K-POP 안무 마스터하고 나랑 진짜 춤추자! ✨
✨ 트레이너님 갓생 기록
· 🏆 2025 World of Dance (LA) 준우승: 미국 본토 댄스 대회(WOD) 파이널 주니어 부문 준우승! 세계가 인정한 '월클' 디렉팅 능력
· 🏢 대형 기획사 & 예고 합격 제조기: 큐브(CUBE), 스타쉽 등 대형 기획사 연습생 최종 합격 서공예(SOPA), 한림예고 실용무용과 합격자 매년 배출
· 📺 스타들의 '춤 선생님' 오마이걸, 방송인 등 다수 연예인 트레이닝 담당: 제이블랙(J-Black) 크루 활동 및 뮤직뱅크/인기가요 방송 댄서 출연
· 🇺🇸 글로벌 K-POP 심사위원: 미국 캘리포니아 'Culture Clash' K-POP 댄스 대회 심사위원 초청
🏆 폼 미친 커리어

"미국 World of Dance 준우승! 🏆 대형 기획사 합격 제조기"

FAQ

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